تازه ها
عضویت در خبرنامه

12341

آمار سایت
  • بازدید امروز: 395
  • بازدید دیروز: 1321
  • بازدید هفته: 9006
  • کل بازدیدها: 2362186

 555 (3)در فوتبال مدرن توجه به اصول و ساختار دفاع فردی از اهمیت زیادی برخوردار است که در ذیل به برخی از آنها اشاره می شود:
۱-همواره به توپ نگاه کنید.

۲- مدافع همیشه باید بین دروازه و مهاجم حریف باشد.
۳- سعی کنیدحریف را از مسیرخودش منحرف کنید و اورا به کناره های زمین بکشانید.              (آخرین عمل: تکل کردن)
۴-اگردرمقابل مهاجم قرارگرفتید چندقدمی به عقب بردارید.
۵-به مهاجم دریبل زن وباهوش، کم نزدیک شوید.
۶-به مهاجم ضعیف نزدیک شوید وتوپ او رابگیرید.
۷-به محض اینکه یارهم تیمی درخواست پاس کرد،پاس بدهیدومعطل نکنید.
۸-فقط درمواقع خطرناک توپ رابه سمت بیرون تکل یا دفع کنید.    ۹-اجازه تصمیم گیری به حریف ندهید.
۱۰-درمواقع حساس توپ را به گوشه هاببرید.
۱۱-همیشه درمحوطه جریمه مراقب پنالتی باشید.
۱۲-هیچ گاه چندنفری به یک نفر حمله نکنید.
۱۳-بعداز دریبل خوردن برگردید.
۱۴-هیچ گاه از هیچ حریفی نترسید.
۱۵-اگر دفاع منطقه ای می کنید جای خود واگر یارگیری می کنید یار خودراهیچ گاه رها نکنید.
۱۶-درهنگام ضربات شروع مجدد وکرنر حریف اصل اولیه یارگیری است.
۱۷-درحالت آفسایدگیری برروی خط آفساید وجلوترازمدافع میانی بایستید.
۱۸-از سرعت بیش از حد در دفاع پرهیزکنید.
۱۹-درجلوی دروازه(محوطه یک سوم دفاعی)دریبل نکنید وبه طورکلی کمتر خطرکنید.
۲۰-وقتی توپ به خارج از بازی می رود تمرکز داشته باشیدوموقعیت خودرامستحکم کنید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


+ چهار = 10

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>