تازه ها
عضویت در خبرنامه

12341

آمار سایت
  • بازدید امروز: 140
  • بازدید دیروز: 1413
  • بازدید هفته: 10680
  • کل بازدیدها: 1561650

agilityتمرینات چابکی یکی از ارکان آمادگی جسمانی در فوتبال مدرن می باشد .
تمرینات چابکی ، توانایی بدن برای تغییر مسیرها را افزایش میدهد . قدرت ، تعادل ، هماهنگی و استقامت از انواع فاکتورهای ضروری چابکی میباشد .
تمرینات چابکی متنوع و بسیاری را برای جلسات تمارین تیمها چه بصورت چابکی ایستا و چه به صورت چابکی پویا میتوان طراحی کرد .
یکی از این نوع تمرینات تمرین با نردبان چابکی است که با دانلود فایل زیر می توانید باتنوع تمرینات آن آشنا شوید.

نردبان چابکی
18.63 MB
:اندازه فایل
10766 بار
: ها دریافت
نردبان چابکی

1 پاسخ به دانلود تمرینات نردبان چابکی

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


4 − دو =

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

خرید vpn