از دست دادن تمرکز در حین مسابقه

هنگام مسابقه ممکن است بر اثر اتفاقی تمرکز ورزشکار به هم بریزد و او را از ادامه مسابقه مأیوس کند.

در مسابقه فینال شنای ۲۰۰ متر المپیک پکن، مایکل فلپس پرافتخارترین وزرشکار جهان، به محض ورود به استخر، آب درون عینکش می‌رود و برای لحظاتی تمرکزش را از بین می‌برد. او نه تنها مأیوس نمی‌شود، بلکه به مسابقه ادامه داده، قهرمان جهان می‌شود و در آن مسابقه رکورد جهان را می‌شکند.

از او پرسیدند: چگونه توانستی این کار را انجام دهی؟

گفت: «برای من اتفاق تازه‌ای نبود. من تمام این صحنه‌ها را قبلاً دیده بودم.»

اگر یک ورزشکار عوامل و اتفاق‌های احتمالی که ممکن است تمرکزش را به هم زند را پیش‌بینی کرده، راهکارهای مقابله با آن را بداند، شاید بتواند در شرایط خاص، حتی در صورتی که تمرکزش برای لحظاتی از بین رفته باشد، با واکنش‌های مناسب نه تنها از ادامه مسابقه ناامید نشود، بلکه نتایج مورد انتظارش را به دست آورد.

مطالب مرتبط :

• اینگونه باشیم
• به بازیکنان خود بیاموزیم
• چگونه ذهنیت بازگشت به بازی (کامبک) بسازیم؟
• معجزه مهارت ذهنی