تازه ها
عضویت در خبرنامه

12341

آمار سایت
  • بازدید امروز: 1288
  • بازدید دیروز: 1716
  • بازدید هفته: 12360
  • کل بازدیدها: 2123028

بازیکنان دارای کمبود ویتامین ث چه علائمی دارند؟

۱- خستگی:
خستگی مزمن و کاهش انرژی در طول تمرینات یکی از شایع ترین علائم فقر ویتامین ث است.

۲- تغییرات خلق و خوی:
بازیکنان مبتلا به کمبود ویتامین ث معمولا تحریک پذیر بوده و اصطلاحا سریع تر از کوره در می روند.

۳- درد عضلات:
درد مزمن در اندام یا مفاصل بازیکنان می تواند از نشانه های دیگر کمبود ویتامین ث باشد.

مرکبات، کیوی،سیب زمینی و اسفناج منبع فوق‌العاده‌ی ویتامین ث است.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


+ چهار = 6

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>