تازه ها
عضویت در خبرنامه

12341

آمار سایت
  • بازدید امروز: 2041
  • بازدید دیروز: 1164
  • بازدید هفته: 10271
  • کل بازدیدها: 1046607

فوتبال پایه

فوتبال مدرن زیبائی خود رامدیون ظهور ستاره هائی است که بر زیبائی این رشته مهیج ورزشی افزوده اند.

رونمائی از ستاره جدید تیم بارسلونا آداما ترائوره  که محصول کارخانه بازیکن سازی لاماسیا( مدرسه فوتبال بارسلونا)است  چندی قبل روی سایت های خبری قرار گرفت.

 لاماسیا تاکنون ستاره هایی همچون والدس، مونتویا، پیکه، پویول، جوردی آلبا، بوسکتس، ژاوی، سسک، پدرو، مسی و اینیستا را پرورش داده که همگی در سطح اول فوتبال دنیا و در فوتبال مدرن بعنوان ستاره حضور دارند.

با اطلاع از این اخبار به این فکر فرو می رویم که   چرا در کشور ما به ساخت بازیکن اهمیت زیادی داده نمی شود و آکادمی باشگاه ها فقط نام آکادمی را یدک می کشند.

چند دلیل عمده برای از کار افتادن کارخانه بازیکن سازی در کلاس بالا و پرورش نیافتن ستارگان می توان برشمرد :

۱-جمع شدن بساط  گل کوچک و جایگزین شدن زندگی توام با فقر حرکتی در بین نونهالان و نوجوانان کشورمان که موید آن برسی هایی است که نشان میدهد در طی سالهای ۸۶ تا  ۹۱ چهار درصد چاقی بین دانش آموزان بیشتر شده است .

۲- پائین بودن سطح دانش و توانائی بسیاری از مربیان سطوح پایه ( مربیان دارای سوابق درخشان در بخش بازیگری شاید بتوانند در  جایگاه هایی نظیر سرمربی ، آنالیزور ، مشاور، و …کار ساز و حتی آیده آل باشند ؛ ولیکن موفقیت در بخش تمرینات گوناگون نیازمند دانش و تخصص است ).

 بازیکنان نخبه و ستاره امروزی ، حدود بیست سال قبل زمانی که به عنوان یک بازیکن نونهال به عضویت یک تیم در می آمدند ، بین سه الی ده هزار ساعت در پارک ها و کوچه پس کوچه ها به گل کوچک می پرداختند و با وجود سن اندکشان کوله باری از آمادگی جسمانی ، تکنیکی ،و شعور بالای تاکتیکی را به یدک می کشیدند و بدین لحاظ ضمن اینکه به لحاظ احتمال آسیب پذیر بودن در بسیاری از تمرینات غیر اصولی و آسیب زای بسیاری از مربیان آن زمان در امان بودند، از طرفی هم با بخاطر برخوردار بودن از زمینه فوتبالی مناسب ، با همان امکانان محدود و تمرینات بعضا غیر اصولی و علمی و…پیشرفت و ستاره شدنشان رقم می خورد بطوری که در مورد هر یک از ستاره های رو به اتمام فوتبال ما ده ها مربی مدعی هستند که فلان بازیکن را خودشان ساخته اند و نکته مهم این است که مربیان مذکور ، هم اکنون قادر به ستاره سازی نیستند  و ا ین در حالی است که امکانات افزایش یافته است و اینان با  تجربه تر و توانمند تر شده اند و انتظار می رود ستاره هایی جدیدی را به فوتبال ما معرفی کنند در حالی که چنین نیست .

بایستی از چنین مربیانی خواسته شود که درکنار لیست بالا بلندی که از ستاره هایی که باصطلاح خودشان ساخته اند ارائه می دهند ، درکمال صداقت لیست بلند تری هم از از بازیکنانی که با اعمال تمرینات غیر اصولی ، تجویز گذاستن آجر داغ روی موضع مصدوم ، ماساژ دادن مچ پا در آب نمک ، انجام تست کوپر در انتهای نود دقیقه بازی و موارد متعدد دیگر ، مصدومشان کرده اند و از چرخه فوتبال خارج کرده اند ارائه دهند ، بازیکنانی که به هزار امید و آرزو آمده بودند و هر کدامشان می توانستند در آینده سر از تیم ملی در بیاورند .

بازیکنان نونهال و نوجوان در حال حاضر بجای اینکه دو سه هزار ساعت گل کوچک بازی کنند به بازی های کامپیوتری ، نشستن روی مبل و خوردن چیپس و فست فود می پردازند .

 تبدیل شدن به بازیکن غیر ممکن نیست ولیکن لزوما مستلزم برخورداری  مربیان از  دانش و توانائی در زمینه های فیزیولوژی ورزشی ، علم تمرین وآمادگی جسمانی ، تغذیه ورزشی ، آسیب شناسی ، اصول و زمانبندی تمرینات  سازمانی فوتبال و موارد بسیار دیگری می باشد .

 دیگر در تیم های پایه خبر از نونهالانی که توان هوازی شان بالا ، درصد چربی خونشان مناسب، قدرت و استقامت و انعطاف پذیری عضلاتشان خوب ، مفاصلشان در برابرفشار تمرینات غیر اصولی ایمن و تکنیک شان سر شار باشد نیست .

 برای جلوگیری از تهی شدن ستاره ها دو راه حل اساسی وجود دارد :

۱-تغییر شیوه زندگی نونهالان از پرداختن به بازی های کامپیوتری و تماشاگر شدن صرف مسابقات ورزشی به شرکت در زندگی توام با فعالیت بدنی ، بازی و ورزش در مدارس و برپائی گل کوچک در محل های ایمن ، استاندارد و قانونی

۲-بکار گیری مربیان دارای توانائی فوق الذکر در تیم های پایه و درک نمودن این چنین مربیانی که ده ها سال از عمرشان را صرف تمرین و بازیگری و متحمل شدن هزینه های سنگین  تحقیق ، تحصیل ، طی نمودن دوره های علمی و مربیگری متعدد و متحمل رنج ها و مشقت های فراوان نموده اند ،اینان  مستحق بر خورداری عادلانه هستند .

20عامل کلیدی و اصل مهم  در فوتبال کودکان ،  ایجاد شادی و نشاط  در آنهاست
      عوامل کلیدی در فوتبال بچه ها
            زیر ۸ سال
      هیجان زیاد- رشد سریع- عاشق بازی
       زیر ۱۰ سال
      نگرش واقعی- عدم ثبات در تمرکز- نیاز به تمرین، ارتباط جمعی
      زیر ۱۲ سال
      رشد همگون و متعادل- سازگاری- لذت از بازی- رفاقت- ارتباط
      در فوتبال کودکان مهمترین اصل شادی و نشاط آنهاست
         نکته مهم : مهمترین بخش تمرین بچه ها، داشتن هماهنگی در موارد ذیل است:
ادامه‌ی خواندن

11موارد کلیدی که یک مربی باید در مدارس فوتبال رعایت کند :

الف) آغاز تمرین بر حسب امکان با حضور تمامی فوتبال آموزان
زمانیکه که فوتبال آموزان یکی پس از دیگری در زمین حاضر می شوند، مربی می تواند برای سرگرم کردن فوتبال آموزان، توپ ها را بین آنها پخش کند، مشروط بر آنکه یک مراقب در رختکن بماند، بدینوسیله هیچ اتلاف وقتی صورت نخواهد گرفت.
ب) صحبت قبل از شروع تمرین
مربی باید تمام فوتبال آموزان را جمع کرده و از آنان خواهش کند تا برای زمان کوتاهی بازی را کنار بگذارند. آنگاه از آنان در مورد وضعیت جسمانیشان سوال نماید (سرماخوردگی ، سرفه، احساس خستگی ، سستی و غیره) و یا اگر کسی می خواهد با او صحبت کند. باید توجه داشته باشد که این مکالمه موجب اتلاف وقت نشود، چرا که بیشتر فوتبال آموزان بی تاب و مشتاق به شروع تمرین هستند.
ج) اطلاعات لازم در مورد هدف و محتوای تمرین
صحبت با فوتبال آموزان پیش دبستانی باید بسیار مختصر و انگیزه بخش باشد (مثلا بگوید: امروز برایتان چند بازی خیلی جالب آورده و مطمئن هستم که همهٔ شما از آنها خوشتان می آید). در مورد فوتبال آموزان بزرگتر مربی می تواند با اشاره به بازی گذشته و یا تمرین آخر، نکاتی را در مورد ارتقا فوتبال آموزان به آنان گوشزد کند و اینکه چطور در تمرین امروز می توان آن نواقص را از میان برداشت. ادامه‌ی خواندن

صفحات رشد در دو سر استخوان های دراز مانند استخوان فمور ( ران ) وجود دارد که از بدو تولد تا حداکثر سن ۲۳ سالگی ماهیتی عضروفی دارد ، که از این قسمت ها استخوان سازی که منجر به رشد طولی استخوان میشود انجام می گیرد .

وقتی در رده های سنی زیر نوجوانان تمرینات سنگین با وزنه انجام میشود این صفحات غضروفی تحت فشار زیادی قرار میگیرد و امکان دارد تا آستانه آسیب دیدگی و تخریب برود .

بدن انسان برای جلوگیری از هرگونه آسیب از طریق مغز به صفحات رشد ( با ماهیت غضروفی ) فرمان می دهد تا به بافت مستحکم تری بنام استخوان تبدیل گردد . به همین علت صفحات رشد غضروفی تبدیل به استخوان می گردد و دیگر قابلیت استخوان سازی و افزایش قد امکان پذیر نمی باشد . این اتفاق بیشتر در کودکان و نواجوانان شایع تر می باشد .

از این رو هرگونه تمرینات سنگین و شدید برای این گروه سنی ممنوع می باشد .

images

باشگاه های ما سالهاست که در باره فوتبال پایه سخن سرایی می کنند ، اما بیشتر مدیران فقط و فقط برای خالی نبودن عریضه ، پیش از شروع فصل بازی ها به مدیحه سرایی می پردازند و در مناقب توجه به فوتبال پایه کلمات قصاری را بر زبان می آورند.

اما سالهاست که نونهالان و نوجوانان ما در معرض مخاطرات بسیاری قرار دارند و مدیران عنان اختیار را دست عده ای آدم های بی مسئولیت می سپارند و خدا می داند که این آدم های فرصت طلب چه اجحافی در حق فوتبال و آینده سازان ما می کنند.

متاسفانه در این حیطه ، آدم های مفلوک و مساله دار به فعالیت مشغولند و می بینیم حاصل این بی توجهی دوری از کیفیت های لازم و خدشه وارد شدن به شخصیت دلسوزان واقعی و زحمتکشان عرصه فوتبال پایه است.

آدم های که حاضرند مفت و مجانی برای مدیران فرصت طلب کار کنند ، حاضرند به شکل خودکفا این تیم ها را اداره کنند و برای دخل و خرج تیم ها و ساختن خودشان مثل گداها از مردم اخاذی کنند. ادامه‌ی خواندن

خرید vpn